Příznaky porodu – co vám tělo říká a jak na to

Jste těhotná a přemýšlíte, co vás ještě čeká? Když se blíží termín, tělo začne dávat různé signály. Rozpoznat první příznaky porodu vám může ušetřit spoustu stresu a pomůže vám připravit se na příchod miminka.

Nejčastější příznaky, které tě upozorní

Kontrakce – Lehký stažení břicha, které se objevuje pravidelně a zvyšuje se v síle, je první varovák. Na začátku mohou být nepravidelné a bolestivé jen mírně. Pokud kontrakce přicházejí každých 5–10 minut a trvají 30–60 sekund, je to už vážnější signál.

Vytečení tekutiny – Bolestivý odtok nebo jen slabý únik vody může znamenat, že se roztrhla plodová voda. Někdy se to stane najednou, jindy jen kapky během dne. V obou případech je dobré kontaktovat svého lékaře.

Uvolnění hlenu – Červený nebo hnědý hlen s krví nazýváme „mucus plug“. Jakmile se uvolní, tělo připravuje děložní hrdlo na porod. Není to nutně okamžitý nástup porodu, ale je to signál, že se blíží.

Bolest v zádech – Ostrá nebo tupá bolest v dolní části zad, která se neustále zhoršuje, může být spojena s zahájením porodu. Často doprovází kontrakce, ale může se objevit i samostatně.

Zmatené pocity – Někdy se těhotné ženy cítí neklidné, jako by měly „něco“ na mysli. To může být tělo, které vás připravuje na porodní fázi. Poslouchejte své tělo a neignorujte tyto pocity.

Co dělat, když se příznaky objeví

První krok je vždy klid – panika jen zvyšuje stres a může ztížit porod. Zavolejte své porodní asistentky nebo lékaře a popište, co cítíte. Pokud máte kontrakce pravidelně každých 5 minut nebo více, můžete se připravit na jízdu do nemocnice.

Ujistěte se, že máte připravenou tašku s věcmi na porod: pohodlné oblečení, osobní doklady, telefon, nabíječku a případně podklady pro partnera. Pokud je to možné, připomeňte si dýchací techniky, které jste se naučili během předporodních kurzů.

V případě úniku tekutiny nebo výrazného krvácení nečekejte – kontaktujte okamžitě pohotovost. I když je únik vody někdy jen malý, může to signalizovat, že se děložní hrdlo začíná otevírat.

Pokud se necítíte dobře, ale příznaky nejsou urgentní, můžete zůstat doma, ležet na levém boku a pít vodu. Pohodlná poloha může pomoci uvolnit napětí a zmírnit kontrakce.

Nezapomeňte také informovat svého partnera nebo blízkou osobu. Sdílení informací vám oba dodá jistotu, že nejste sami a že máte podporu.

Každá žena prožívá porod jinak, ale rozpoznat základní příznaky vám pomůže být připravena a zvládnout první okamžiky s méně obavami. Sledujte své tělo, naslouchejte pocitům a neváhejte požádat o pomoc, když ji potřebujete.