Kontrakce – co to je a jak je poznat?

Jste těhotná a najednou cítíte silné křeče v podbřišku? Možná se jedná o kontrakce. Nejsou to jen obyčejné křeče, ale signál, že se tělo připravuje na porod. Rozlišení mezi Braxton‑Hicksovými kontrakcemi a skutečnými porodními kontrakcemi vám může ušetřit starosti a pomoci vědět, kdy je čas volat porodní asistentku.

Jak poznat rozdíl mezi Braxton‑Hicks a pravými kontrakcemi

Braxton‑Hicks jsou nepravidelné, slabé a obvykle neruší vaše běžné činnosti. Pokud se objeví, můžete je snadno odložit nebo přejet. Pravé kontrakce jsou pravidelné, sílí a trvají déle – obvykle 30–60 sekund, a po nich cítíte úlevu. Jsou také častější – 5 a více za hodinu – a často se objevují spojené s tlakem v oblasti pánve nebo s únikem hlenové výplně.

Kdy volat porodní asistentku nebo lékaře

Jakmile máte pravidelné kontrakce, které se zvyšují každých 5 minut a trvají více než 60 sekund, nebo pokud se objeví krvácení, silná bolest v zádech, nebo pocit, že vaše břicho je „napnuté“, je čas kontaktovat odborníka. Stejně tak pokud máte podezření, že kontrakce začaly předčasně (před 37. týdnem), nečekejte – každá situace může vyžadovat rychlou reakci.

Praktické tipy, jak si změřit kontrakce:

• Využijte stopky na mobilu – zaznamenejte dobu trvání a interval mezi nimi.
• Sledujte, zda se bolest rozšiřuje z podbřišku do zad a stehen.
• Pište si poznámky – datum, čas, intenzitu (na stupnici 1‑10).

Tyto informace usnadní vašemu lékaři nebo porodní asistentce rychlé rozhodnutí, zda je třeba vás přijmout a jaký je další postup.

Nezapomeňte také sledovat další příznaky: změnu tekutiny (odhaduje se, že je moč čirá a bez zápachu), únik hlenové výplně se škrcenící šroubovicí (to může signalizovat, že se blíží porod), nebo náhlý pokles energie a únavu.

Většina žen během druhého trimestru nezažije žádné kontrakce, ale pokud se objeví, sledujte, zda jsou spojeny s podvýživou nebo dehydratací – dopřejte si dostatek tekutin a zdravých jídel. Vždy však mějte po ruce kontakt na svého gynekologa.

Zapamatujte si: kontrakce jsou přirozenou součástí těhotenství a znakem, že tělo se připravuje na příchod nového života. S vědomím, jak je rozpoznat a kdy jednat, můžete tento období prožít klidněji a sebejistěji.