Co pít při těhotenství a gynekologických problémech: co je bezpečné a co vyhnout

Co pít je důležitější, než si většina žen myslí. Co pít, výběr nápojů, které podporují ženské zdraví, zejména během těhotenství nebo při infekcích. Also known as pití při těhotenství, it je klíčové pro rovnováhu hormonů, hydrataci a prevenci opakujících se zánětů. Nejde jen o to, kolik vody vypijete, ale co přesně vstupuje do vašeho těla – a jak to ovlivňuje pochvu, vaječníky, nebo i plodnost.

Když máte vaginální mykózu, houbivý zánět způsobený přerůstáním Candida, často spojený s cukrem a alkoholem, tak čaj z kouřeného černého teříku nebo zelený čaj může pomoci. Ne pivo, ne sladké limonády, ne káva s cukrem. Tyto nápoje živí houby. Když se vám mykóza opakuje, zkuste přejít na vodu, bylinné čaje bez cukru a trochu kvasnicového nápoje – ten obsahuje probiotika, která obnovují přirozenou mikroflóru. A když plánujete těhotenství nebo máte neplodnost, schopnost otěhotnět, kterou mohou ovlivnit i nápoje jako alkohol nebo příliš mnoho kofeinu, pak je důležité vědět: více než 2 šálky kávy denně snižuje šance na těhotenství. Alkohol způsobuje hormonální chaos – a to i v malých dávkách. To neznamená, že musíte být úplně sušák, ale když se snažíte otěhotnět, tak je lepší si dát pauzu.

Při těhotenství se vaše tělo změní – a vaše tělo potřebuje jiné nápoje. Voda je číslo jedna. Ne jen proto, že se vám může zvýšit krevní objem, ale protože dehydratace může způsobit předčasný porod nebo zhoršit otoky. Pijte vodu, když máte chuť, ale také, když nemáte. Pokud vám nechutná čistá voda, přidejte kousek citronu nebo okurky – to je bezpečné. Čaje? Ano, ale jen ty, které neobsahují káfein a nejsou silně bylinné. Žádný máj, žádný zázvorový čaj v množství – ty mohou vyvolat kontrakce. A když máte zácpu, nevypijte lék, ale vypijte více vody a snězte více ovesných vloček. To funguje lépe než jakákoliv tableta.

Co pít nejen ovlivňuje vaše tělo – ovlivňuje i vaši sebevědomí. Když se cítíte lépe, když nemáte neustálé pálení, když nejste unavená od cukru, když nečekáte každý den, že se vám mykóza vrátí – tak se cítíte silnější. A to je přesně to, co potřebujete, když procházíte těhotenstvím, léčbou nebo jen snažíte být zdravější. Nápoje nejsou jen tekutina. Jsou to nástroje. A vy si je můžete vybrat.

Níže najdete příběhy a rady od žen, které se vypořádaly s těmito problémy – od těch, co přestaly pít kávu a začaly otěhotnět, přes ty, co zjistily, že jejich opakující se mykózy byly způsobené sladkým čajem, až po ty, co se naučily, jak pít správně během porodu. Všechno to, co potřebujete vědět, je tady – bez šumu, bez nářeků, jen s realitou.

Kategorie

Hlavní zprávy

Štítky

Cross