Jak poznat, ze porod se blizi?

Bylo to jedno ranní, když mi má dcera Hedvika položila otázku: "Tati, jak víš, že jsi ve fázi porodu?". Zůstal jsem chvíli bez odpovědi. Já jako muž tohle přeci nikdy nezaznamenávám. Ale poté jsem se začal do tématu více ponořovat a dnes se s vámi o to podělím. Protože jsem zjistil, že porod je tak fascinující proces. Jak fáze porodu? Jak poznat, že porod začíná? A co jsou první příznaky?

Porod nejčastěji začíná kontrakcemi, které postupem času získávají na intenzitě a pravidelnosti. První kontrakce mohou být podobné menstruačním bolestem, ale mohou také připomínat nepříjemné pocity v zadní části těla. První kontrakce jsou často spojeny i s určitými fyzickými změnami - jako je například zvýšená potřeba na toaletu, nevolnost nebo ztráta chuti k jídlu. To vše může být známkou toho, že tělo se připravuje na porod.

Porodní fáze a co od nich čekat?

Přestože každá žena a každý porod je unikátní, porod obecně prochází třemi hlavními fázemi. První fází je otevírací, druhá je vypuzovací a poslední, třetí fází je doba po porodu. Rozumět těmto fázím vám umožní lépe se naučit, jak vyhodnotit, jestli porod začal a na co se můžete připravit.

První – otevírací fáze je ta, kdy děložní hrdlo začne být pružné a otevírat se. Tato fáze může trvat několik hodin až několik dnů. Bolesti bývají podobné menstruačním, ale postupně se zvyšují. Druhá – vypuzovací fáze začíná, když je děložní hrdlo zcela otevřené a končí narozením dítěte. Bolesti jsou silné a kontrakce pravidelné. Třetí fáze je období po porodu, kdy matka a dítě zůstávají v pokoře na dohled lékařů a sester, kteří sledují, zda se matčino tělo začíná hojit.

Vody odtekly, co dál?

Když vteřiny plynou jako hodiny a čekáte na první známky porodu, pak je jedním z nejdramatičtějších a nejdůležitějších momentů takzvané odtok vod. Tak, jak to známe z filmů. Ale i když filmové scény ukazují, že odtek vod obvykle signalizuje začátek rychlého porodu, ve skutečnosti to tak nemusí nutně být.

I když odtok vod může být jedním z prvních znaků porodu, obvykle je většině žen porod zahájen kontrakcemi. Když dojde k odtoku vod, je kritické naléhavě kontaktovat zdravotnickou pomoc, protože bez amniotického obalu je dítě vystaveno riziku infekce. I když se nerozhodnete ihned jít do nemocnice, je důležité informovat svého lékaře či porodní asistentku.

Praktické tipy pro nastávající maminky

Mívám tendenci říkat, že jsme všichni v tomto životě studenti, a já jako táta jsem neustále v procesu učení. A na téma porodu to platí dvojnásob. Protože, ať už jste těhotná poprvé nebo potřetí, každá zkušenost s porodem je unikátní. Následují některé praktické tipy, které jsem nad rámec svých bádání našel.

Nejprve práce s dechem. Mít pod kontrolou dech je klíčové během kontrakcí a vypuzovací fáze. Druhým tipem je být v pohybu. I když se vám možná nebude chtít, procházka nebo lehké cvičení může pomáhat zvládat kontrakce. A třetím tipem je využít podporu blízkých a týmu zdravotnických odborníků. Nikdy nezanevřete na své pocity a nebojte se žádat o pomoc, kdykoli ji potřebujete.

Vypadá to, že mi moje malá Hedvika dala pěkně zabrat, co? Ale jsem rád, že jsem se do toho ponořil. Doufám, že tyto informace budou užitečné pro všechny nastávající maminky a že i vy cítíte stejnou fascinaci z tohoto úžasného a krásného procesu, jakým je porod.