Příčiny mykózy – co ji spouští a jak ji předcházet

Mykóza je častý problém, který potkává velké množství žen. V podstatě jde o přemnožení kvasinek Candida v pochvě. Když se rovnováha naruší, objeví se svědění, pálení a výtok. Většina příčin je jednoduchá a můžete je kontrolovat sami. Pojďme se podívat, co nejčastěji spouští růst kvasinek a co s tím udělat.

Hlavní spouštěče mykózy

Antibiotika – když užíváte širokospektrální antibiotika, zabíjejí i „dobré“ bakterie, které udržují kvasinky pod kontrolou. Výsledkem je často první infekce během nebo po léčbě.

Hormonální změny – těhotenství, hormonální antikoncepce nebo peri‑menstruační období zvyšují hladinu estrogenů. Estrogen podporuje růst Candida, takže během těchto období je vyšší riziko.

Vysoký cukr v krvi – diabetici nebo lidé s častou konzumací sladkostí mají více glukózy v pochvě, což kvasinky milují. Kontrola cukru pomáhá infekci předcházet.

Vlhké prostředí a těsný oděv – dlouhé hodiny v mokrých kalhotách, sportovním spodním prádle nebo syntetických materiálech vytvářejí podmínky, kde kvasinky rychle rostou.

Stres a oslabená imunita – když je tělo pod tlakem, imunitní systém slábne a už se nepodívá na drobné přebytky kvasinek. Stres tedy nepřímo podporuje mykózu.

Další faktory – nepravidelná hygiena, časté používání parfémovaných sprchových gelů, nedostatečný pH rovnováha a antibiotické krémy v oblasti genitálií mohou také přispět.

Jak snížit riziko vzniku mykózy

Nejlepší obrana je prevence. Začněte s jednoduchými změnami: vyhýbejte se dlouhodobému nošení mokrých kalhot a volte bavlněné spodní prádlo, které dýchá. Po koupeli nebo sprše se dobře osušte, hlavně v zatáčkách.

Pokud užíváte antibiotika, doplňte probiotika – jogurt nebo doplněk s Lactobacillus může pomoci obnovit zdravou mikroflóru. U žen na hormonální antikoncepci se doporučuje sledovat změny a případně přejít na jinou metodu, pokud se infekce opakuje.

Kontrolujte cukr v krvi a omezte sladké nápoje a dezerty. I menší úprava stravy může snížit množství glukózy, kterou kvasinky využívají jako potravu.

Stres zvládejte pravidelným pohybem, relaxací nebo krátkými východy ven. Když je tělo vyrovnané, imunitní systém funguje lépe a snadněji odrazí přemnožení kvasinek.

Na závěr – pokud už máte příznaky mykózy, nečekejte s léčbou. Volně prodejné přípravky s miketazonem nebo clotrimazolem často pomáhají, ale pokud se infekce vrací, navštivte gynekologa. Správná diagnóza a individuální léčba vám ušetří nepříjemnosti a zabrání dalším relapsům.