Nevolnost v těhotenství: příčiny, jak s ní poradit a co dělat

Nejčastější příznak poznání, že jste těhotná, je nevolnost v těhotenství, nevolnost a zvracení, které vznikají kvůli náhlým změnám hormonů během počátečních týdnů těhotenství. Also known as ranní nevolnost, ačkoli se může objevit kdykoliv během dne, je to přirozená reakce těla na stoupající hladinu hormonů, látky jako hCG a estrogen, které tělo začíná vyrábět hned po oplodnění. Tato nevolnost není nemoc – je to znamení, že plod se vyvíjí a vaše tělo se přizpůsobuje novému stavu.

Co se děje uvnitř? Když se plod přichytí k děloze, tělo začne vyrábět hCG – hormon, který udržuje těhotenství. Ten ovlivňuje centrum zvracení v mozku a způsobuje, že žaludek je citlivější, někdy i na vůni chleba nebo kávy. Nevolnost se nejčastěji objevuje mezi 5. a 12. týdnem, ale může trvat i déle. Některé ženy ji zažívají jen mírně, jiné se cítí zvracené celý den. To není známka toho, že je těhotenství „horší“ nebo „lepší“ – jen jste jiná. Pokud vás nevolnost nebrání jíst, pít nebo spát, není důvod k úzkosti. Ale pokud zvracíte všechno, nemůžete se udržet na tekutinách nebo jste za posledních 24 hodin ztratili více než 2 kilo, je čas zavolat lékaři. To může být příznak hyperemesis gravidarum – vzácné, ale vážné formy nevolnosti, která vyžaduje léčbu.

Co pomáhá? Nejúčinnější je jíst malé porce často – prázdný žaludek zhoršuje nevolnost. Zkuste sušenky, ovesné vločky, banány nebo zázvor. Více než polovina těhotných žen potvrdilo, že zázvor v čaji nebo v tabletách pomohl. Vyhýbejte se silným vůním, těžkým potravinám a příliš horkému jídlu. Pokud se vám něco nechce, nezatěžujte se. Tělo si to vyžádá. Nezapomeňte na vodu – dehydratace zhoršuje příznaky. Pokud se nevolnost objeví v druhém trimestru nebo se zhoršuje, nezapomeňte o tom říct lékaři. Někdy může být příznakem něčeho jiného – jako infekce nebo problém s játry.

Nezapomeňte, že nevolnost je jen jedním z mnoha příznaků prvního trimestru, počáteční fáze těhotenství, kdy se tělo nejvíce mění a objevují se nejčastější příznaky. Spolu s ní můžete zažívat únavu, citlivé prsy, časté močení nebo zvýšený výtok. Všechno to je normální. Nejde o to, abyste přežili nevolnost – jde o to, abyste se udrželi v pohodě a věděli, kdy je čas požádat o pomoc. V níže uvedených článcích najdete praktické rady, jak si poradit s těmito příznaky, co dělat, když nevolnost přetrvává, a jak rozpoznat, kdy je to už víc než jen nepříjemnost. Každá žena je jiná – a vaše zkušenost je platná, ať už je nevolnost lehká nebo těžká.

Kategorie

Hlavní zprávy

Štítky

Cross