Neplodnost u žen – co to je a jak s tím bojovat

Neplodnost se může dotknout každé ženy, ale často se o ní mluví jen jako o tabu. Ve skutečnosti jde o stav, kdy po 12 měsíčních pravidelných pohlavních stycích bez antikoncepce nedojde k těhotenství. Existuje spousta důvodů a také spousta možností, jak situaci zlepšit.

Co způsobuje neplodnost?

Nejčastější příčiny jsou hormonální nerovnováha, problémy s ovulací, zablokované vejcovody nebo endometrióza. Stres, nadváha, kouření a nadměrná konzumace alkoholu také výrazně snižují šance na otěhotnění. Někdy stačí jen jednoduchý krevní test, který odhalí nedostatek hormonů, a řešení je na dosah.

Další faktory, které se často přehlížejí, jsou časté infekce, například nevyřešená kvasinková infekce, nebo chronické záněty. Pokud žena pravidelně užívá léky proti bolesti nebo hormonální antikoncepci, může to také narušit přirozený cyklus. Důležité je udělat kompletní vyšetření, které zahrnuje ultrazvuk, hormonální testy a případně vyšetření partnerových spermií.

Jak zvýšit šance na otěhotnění

Začněte s úpravou životního stylu: vyvážená strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku. Potraviny bohaté na kyselinu listovou, zinek a vitamín D podporují kvalitu vajíček. Vyhněte se plastům s BPA, které mohou narušovat hormonální rovnováhu.

Pokud změny samy nepomůžou, podívejte se na možnosti asistované reprodukce. IVF (in vitro fertilizace) je nejčastější metoda, ale před tím často stojí hormonální stimulace, která trvá 10‑14 dnů a pomáhá získat více vyzrálých vajíček. Délka a dávka hormonů se přizpůsobuje individuálně, takže je dobré konzultovat to s odborníkem.

Další cesta jsou méně invazivní techniky, jako je IUI (intracitratální inseminace) nebo stimulační protokoly s Clomifenem. Tyto metody fungují dobře, když je problém jen v nepravidelné ovulaci. Vždy je ale potřeba sledovat kvalitu a načasování – použijte testy bazálního tělesného tepla nebo sledování hlemene k určení plodných dnů.

Nezapomeňte také na psychickou podporu. Stres může zase zhoršit hormonální rovnováhu, takže techniky jako jóga, meditace nebo dechová cvičení mají skutečný dopad. V mnoha případech pomůže podpora partnera a otevřená komunikace, aby se předešlo zbytečným napětím.

Neplodnost není konec světa, ale výzva, která vyžaduje trpělivost, informace a správnou péči. Pokud máte podezření, že se potýkáte s tímto problémem, neváhejte se objednat k gynekologovi. Včasná diagnóza a osobní plán vám mohou otevřít cestu k požadovanému těhotenství.