Narození dítěte – praktické tipy a informace pro nastávající maminky

Porod je jedinečná událost, která vás najednou postaví před spoustu otázek. Kdy přesně nastane, co všemu musíte předem zařídit a jak se starat o miminko v prvních dnech? V tomto článku vám přinášíme konkrétní rady, které vám pomohou být připraveni a cítit se jistěji.

Jak poznat, že se blíží porod

Nejčastější signál je pravidelné kontrakce, které se zvyšují na síle a frekvenci. Pokud cítíte, že se vaše břicho stahuje každých 5‑10 minut a kontrakce trvají alespoň 30 sekund, je dobré zavolat porodnímu zařízení. Dalšími indikátory jsou:

• vypuzení vodní výpusti – může nastat najednou nebo pomalu kapat, což je známka, že hlava dítěte tlačí na děložní čípek;
• zvýšená úleva v podbřišku při změně polohy – často se stává, když ležíte po boku;
• pocit tlaku v pánvi a výtahování – připomíná lehké tlačení, ale nebolí to.

Nezapomeňte, že každá žena může mít jiné příznaky. Pokud máte pochybnosti, raději kontaktujte svého lékaře nebo porodní asistentku.

Co připravit do porodnice a po porodu

Praktické věci do porodnice můžete sbalit už dva týdny před termínem. Následuje seznam, který vám usnadní balení:

• pohodlné pyžamo s předními zipy – usnadní kojení i výměnu plenek;
• balení podprsenek na kojení – díky elastickému materiálu nepřetékají;
• toaletní potřeby (kartáček, zubní pasta, sprchový gel) – nic nesmí chybět, protože pobýváte v nemocnici často;
• mobilní telefon a nabíječka – můžete tak zůstat ve spojení s rodinou;
• pár jednoduchých knih nebo časopisů – pomáhají během čekání mezi kontrakcemi.

Po příchodu domů je důležité mít připravené osnovní věci pro novorozence: plenky, dětské ubrousky, krém na opruzeninu, a hlavně postýlku nebo kočárek. Nezapomeňte na pohodlné křeslo pro kojení, kde se můžete uvolnit a navázat kontakt s miminkem.

První dny po porodu jsou náročné, ale i krásné. Během nich se novorozenci často budí na krmení každé 2‑3 hodiny. Zkuste si vytvořit jednoduchý plán, který vám pomůže zvládnout spánek a jídlo. Pokud kojení nejde hned, nebojte se požádat o pomoc – porodní asistentky a laktační poradkyně jsou tu právě pro to.

Největší rada: poslouchejte své tělo a tělo svého dítěte. Každý porod je jedinečný a neexistuje univerzální skript. Pokud se objeví něco neobvyklého – silná bolest, krvácení nebo ztráta kontrakcí – okamžitě volejte odborníka.

Doufáme, že tyto tipy vám usnadní poslední fázi těhotenství a první okamžiky života vašeho miminka. Připravte se prakticky, buďte v klidu a užijte si ten výjimečný okamžik, kdy se setkáte se svým novým členem rodiny.