Kdy začíná šestý měsíc těhotenství – co očekávat?
Šestý měsíc těhotenství nastává kolem 21. až 27. týdne. To znamená, že po 5 měsících a přibližně 5 týdnech se posunete do této fáze. Je to čas, kdy se vám a vašemu miminku začíná dařit ještě víc a některé změny jsou úplně patrné.
Vývoj plodu v šestém měsíci
V tomto období roste velikost dítěte rychle. Délka se pohybuje okolo 30 cm a váha dosahuje 1 kg. Pokožka už není tak průhledná, začíná se zakrývat tenkou vrstvou podkožního tuku. Plíce se dál vyvíjejí a jsou připravené na první dýchání po porodu. Oči se otevírají a dítě může reagovat na světlo. Můžete také začít cítit, jak se vám miminko otáčí a hýbe v břiše – to je normální a často se to nazývá „flotace“.
Co se mění u maminky
U vás se objevují nové příznaky. Břicho roste a může tlačit na bránici, takže se můžete cítit méně nasycená a mít častější kyselý reflux. Chudokrevnost může způsobit únavu, proto si dopřejte krátké zdřímnutí, když můžete. Některé ženy hlásí zotavení chuti k jídlu, zatímco jiné mají stále nevolnost – každé tělo reaguje jinak.
Hlídejte si tekutiny – 2 litry vody denně pomáhají předcházet otokům a zajišťují, že plod dostane dostatek tekutin. Pohyb je také klíčový; lehké procházky nebo plavání zmírňují bolesti zad a podporují krevní oběh.
Pravidelné kontroly u gynekologa vám dají jistotu, že vše běží podle plánu. Především se podívá na růst dělohy, srdeční tep miminka a hladinu cukru v krvi. Pokud máte nějaké neobvyklé pocity – silnou křeč, krvácení nebo výraznou otokovou reakci – nečekejte a ozvěte se okamžitě.
Možná se vás zajímá, co můžete dělat pro lepší spánek. Poloviční poloha na levém boku pomáhá zlepšit průtok krve do placenty a snižuje tlak na játra. Pokud máte problémy s častým močením, zkuste před spaním omezit tekutiny a chodit na toaletu před ležením.
Strava by měla být vyvážená. Přidejte potraviny bohaté na železo – špenát, luštěniny, červené maso – a na kyselinu listovou – brokolice, fazole. Vápník a vitamín D jsou důležité pro vývoj kostí dítěte, tak nezapomeňte na mléčné výrobky nebo alternativy obohacené o tyto minerály.
Šestý měsíc je also dobrý čas na přípravu na kojení. Pokud plánujete kojit, můžete si přečíst základní techniky a třeba navštívit workshop nebo konzultaci s laktační poradkyní. Čerstvé informace vám usnadní první týdny po porodu.
Celkově je šestý měsíc obdobím, kdy se vše zrychluje a zároveň se blíží termín. Užijte si tento čas, naslouchejte svému tělu a nezapomeňte, že pravidelná péče a jednoduché zdravé návyky vám pomohou projít tímto obdobím co nejpříjemněji.
Kdy začíná šestý měsíc těhotenství?
Ahoj, jsem těhotná a přišlo mi důležité sdílet s vámi, kdy přesně začíná šestý měsíc těhotenství. Na této stránce najdete podrobné informace o tomto krásném ale náročném období života každé ženy. Řeknu vám, co můžete očekávat a jak se na to připravit. Protože vím, jak je to těžké, tak mi na srdci leží, abyste byli co nejlépe informováni. Připojte se ke mně na této cestě a užijme si společně šestý měsíc těhotenství.
