Fáze porodu: co se děje a jak se připravit

Každá žena, která čeká miminko, se někdy ptá, jaký bude samotný porod. Odpověď se skrývá ve třech hlavních fázích – první, druhý a třetí stupeň. Každá z nich má své charakteristiky, pocity a potřeby. V tomto článku vám přiblížím, co můžete očekávat a jak se na to připravit, aby byl porod co nejpříjemnější.

První, druhý a třetí stupeň – stručně o každé fázi

První stupeň spadá od začátku kontrakcí až po úplné rozšíření děložního hrdla na 10 cm. Kontrakce jsou nejprve nepravidelné a slabé, postupně sílí a zrychlují. V tomto období můžete pociťovat bolesti podobné menstruačním, ale s časem budou intenzivnější. Důležité je najít polohu, která vám uleví – například stát, chodit nebo ležet na boku.

Druhý stupeň začíná, když je děložní čípek plně otevřený, a končí porodem dítěte. Tady už cítíte tlak na konečník a nutkání tlačit. Mnoho žen může během tohoto úseku využít dýchací techniky, vodní porod nebo masáže. Tlak na břicho může pomoci nastartovat porodní sílu.

Třetí stupeň nastává po narození dítěte, kdy se odděluje placenta. Trvá obvykle 5‑30 minut a může být doprovázen mírnými křečemi. Po tomto úseku se kontroluje krvácení a provádí se první poporodní vyšetření.

Jak se připravit na každou fázi

Nejlepší příprava začíná už těhotenstvím. Navštěvujte porodní kurzy, kde si vyzkoušíte dýchací a relaxační techniky. Přemýšlejte, kde chcete porodit – v nemocnici, porodnici nebo doma – a prodiskutujte své přání s lékařem.

V první fázi je klíčová výdrž. Mějte po ruce láhev vody, lehké občerstvení a pohodlné oblečení. Pokud používáte dýchací cvičení, praktikujte je pravidelně, aby se stala druhou přirozeností.

Ve druhém stupni se soustřeďte na tahy a tlačení. Požádejte svého partnera nebo asistentku, aby vás podporovali a zadávali rytmus. Voda, teplý obklad nebo masáž zad mohou zmírnit bolest a podpořit přirozené tahy.

Třetí stupeň je rychlý, ale nesmíte ho podcenit. Po porodu dítěte si lehněte a nechte si pomoci s vyloučením placenty. Pokud cítíte krvácení, informujte sestru okamžitě.

Na konci dne je důležité poslouchat své tělo. Každý porod je jedinečný a neexistuje jediný „správný“ způsob, jak ho projít. Důvěřujte svému instinktu, mějte připravený plán, ale buďte otevřené i změnám. S tímto přístupem zvládnete všechny fáze porodu s klidem a jistotou.