Faktory rizika potratu – Co je potřeba vědět

Každá budoucí maminka se chce vyhnout ztrátě těhotenství. Přesto se občas objeví události, které riziko potratu zvýší. V tomto článku vám jednoduše vysvětlíme, co to jsou hlavní faktory rizika potratu a co můžete udělat, abyste je minimalizovali.

Nejčastější zdravotní faktory

Prvním bodem jsou zdravotní potíže, které může mít žena před těhotenstvím nebo během prvních týdnů. Chronické onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak nebo autoimunitní onemocnění, může ovlivnit vývoj embrya. Pokud už máte diagnózu, je důležité pravidelně navštěvovat gynekologa a dodržovat předpisy lékaře.

Dalším rizikovým faktorem jsou infekce. Infekce močových cest, zánět děložního čípku, nebo virální onemocnění jako toxoplazmóza či zarděnky mohou zvýšit šanci na potrat. Prevence zahrnuje očkování, hygienu a včasnou léčbu každé infekce.

Problematické hormonální hladiny, například nedostatek progesteronu, mohou také působit jako spouštěč. Hormonální terapie pod dohledem specialisty může pomoci stabilizovat těhotenství a snížit riziko.

Životní styl a další rizika

Každodenní návyky mají značný vliv. Kouření je jedním z největších nepřátel – zvyšuje pravděpodobnost potratu až o 30 %. Stejně tak nadměrná konzumace alkoholu nebo drog. Pokud plánujete těhotenství, okamžitě přestaňte s těmito zlozvykmi.

Strava hraje roli, ale není třeba přehánět. Vyvážená strava s dostatkem kyseliny listové, železa a vitamínu D podporuje zdravý vývoj plodu. Vyhněte se syrovému masu, nepasterizovaným mléčným výrobkům a rybám s vysokým obsahem rtuti.

Stres se často podceňuje, přesto může narušit hormonální rovnováhu. Najděte si čas na relaxaci – krátké procházky, dechová cvičení nebo jógu pro těhotné. Když budete mít klidnější mysl, pomůžete tělu lépe zvládat těhotenství.

Fyzická zátěž není zakázaná, ale přetížení může být rizikové. Mírná aktivita, jako je chůze nebo plavání, je ideální. Poslouchejte své tělo a pokud cítíte bolest, raději odpočívejte.

Na závěr je důležité pravidelně chodit na kontrolní vyšetření. Lékař vám může včas odhalit problémy a navrhnout konkrétní kroky, jak riziko potratu snížit. Důvěřujte odborníkům a nebojte se klást otázky.

Každá žena je jiná a neexistuje univerzální recept. Přesto, pokud budete dbát na zdraví, vyhnete se škodlivým návykům a budete mít pravidelný kontakt s lékařem, snížíte šanci na potrat a zvýšíte pravděpodobnost zdravého těhotenství.