Možná jste už slyšeli, že se po sexu mělo sprchovat. Někdo to říká jako radu od babičky, někdo jako zdravotní doporučení. Ale proč to vlastně dělat? A jestli se sprchování po pohlavním styku nějak dotýká možnosti otěhotnění? Většina lidí si myslí, že koupel nebo sprcha po sexu zabrání těhotenství. To je úplná nesmysl.

Sprchování po sexu nezabrání otěhotnění

Nejde o to, jestli se umyjete, vypijete limonádu nebo stoupnete na jednu nohu - po pohlavním styku se spermie už pohybují směrem k vajíčku. Tyto buňky jsou rychlé, vytrvalé a dokážou přežít až pět dní v těle ženy. Když se spermie dostanou do pochvy, začíná jejich cesta hned. Většina z nich dorazí do vaječníků během několika hodin. Voda z koupele nebo sprchy je na ně úplně neúčinná. Neodmyje je, nezabije je a nezabrání oplodnění. Pokud chcete zabránit těhotenství, potřebujete antikoncepci - pilulku, kondom, vložku nebo jinou ověřenou metodu. Sprcha to nedělá.

Proč se pak sprchovat po sexu?

Pokud nejde o těhotenství, proč se pak sprchovat? Je to o hygieně a pohodlí. Po pohlavním styku se v těle hromadí tělesné tekutiny - semenná kapalina, přirozená vlhkost pochvy, pot, případně mastné zbytky z mastí nebo olejů. Tyto látky mohou vytvářet vhodné prostředí pro bakterie, které způsobují infekce.

Pokud máte sex bez kondomu, riziko infekcí se zvyšuje. Bakterie z oblasti konečníku, jako je Escherichia coli, se mohou snadno dostat do močové trubice a způsobit infekci močových cest. U žen je močová trubice krátká, takže bakterie rychle dorazí k močovému měchýři. To může vést k cystitidě - bolestivému, často opakujícímu se onemocnění, které se projevuje pálením při močení, častým potřebou močit a bolestí v břiše.

Sprchování po sexu, zejména s použitím měkkého mýdla a teplé vody, pomáhá tyto bakterie odstranit. Není třeba se umývat agresivními přípravky nebo se vložit do vany s solí - jen obyčejná sprcha, která omyje vnější genitálie, stačí.

Co dělat, abyste snížili riziko infekcí?

Kromě sprchování je tu několik jednoduchých kroků, které skutečně pomáhají:

• Močete hned po sexu - to je jedna z nejúčinnějších metod. Močení vyplavuje bakterie z močové trubice, předtím než se mohou přichytit k stěnám a začít se množit.
• Nepoužívejte vložky, sprchové gelé nebo výplachy - ty mohou narušit přirozenou kyselost pochvy a způsobit zánět. Pochva sama se čistí - nepotřebuje vaše pomoc.
• Používejte kondomy - nejen proti těhotenství, ale i proti infekcím přenášeným pohlavní cestou. Kondom zabraňuje přímému kontaktu s tělesnými tekutinami.
• Udržujte čistotu pohlavních orgánů - myjte si ruce před a po sexu, pokud používáte hračky, čistěte je podle pokynů.

Je bezpečné sprchovat se hned po sexu?

Ano, je to bezpečné. Není žádný důvod, proč byste se měli vyhýbat sprše hned po pohlavním styku. Většina lékařů to dokonce doporučuje. Neexistuje žádná vědecká studie, která by tvrdila, že sprchování po sexu škodí. Naopak - výzkumy z Journal of Urology ukazují, že ženy, které se močí a sprchují po sexu, mají o 50 % nižší riziko infekcí močových cest.

Nejde o to, jak rychle se sprchujete - důležité je, abyste to udělali. Někteří lidé si myslí, že musí čekat 10 minut, než se sprchují, aby nezabránili otěhotnění. To je znovu nesmysl. Pokud chcete otěhotnět, sprcha vám to nezabrání. Pokud nechcete, sprcha vám to také nezabrání. Ale pokud chcete zůstat zdraví, sprcha a močení jsou jednoduché a účinné kroky.

Co když chcete otěhotnět?

Je-li vaším cílem těhotenství, nezabíjejte se strachem, že sprchování po sexu něco „vyplaví“. Spermie se dostanou do dělohy během několika minut. Většina z nich už je v pochvě a v krčku dělohy, než se dokážete dostat do sprchy. Pokud chcete zvýšit šance na těhotenství, dělejte něco jiného:

• Nejprve se nechávejte močit - nechávejte spermie, kde jsou.
• Nejdříve se nevzepřete, ale zůstaňte ležet 10-15 minut - to pomůže spermii cestovat směrem k vajíčku.
• Neřešte sprchování. Pokud se chcete umýt, počkejte alespoň půl hodiny. Ale i pak - nezabráníte těhotenství.

Neexistuje žádná vědecká metoda, která by zvýšila šance na těhotenství jen tím, že se po sexu nebudete sprchovat. Šance závisí na ovulaci, kvalitě spermie a zdraví obou partnerů. Hygiena to neovlivňuje.

Co se stane, když se po sexu neumyjete?

Neumytí po sexu neznamená, že se okamžitě nemocnějte. Tělo má přirozené obranné mechanismy. Ale pokud to děláte často a nezajímáte se o hygenu, může to vést k problémům:

• Časté infekce močových cest - zvlášť u žen, které mají sex více než 2-3x týdně.
• Neřízené zápachy - přirozený zápach pochvy se může změnit, pokud se neodstraňují zbytky semenné kapaliny nebo potu.
• Podražení nebo zánět kůže - pokud se používají masti, oleje nebo jiné látky, které nejsou vodou odstranitelné.

Není to žádná katastrofa, ale opakované infekce mohou vést k chronickým problémům, které vyžadují léčbu antibiotiky. A ty pak mohou narušit přirozenou mikroflóru těla - což zase zvyšuje riziko dalších infekcí.

Co říkají lékaři?

Podle doporučení České gynekologické a porodnické společnosti je sprchování po sexu „bezpečnou a doporučovanou praxí“ pro prevenci infekcí. Není to povinnost, ale jednoduchý způsob, jak snížit riziko. Lékaři neříkají, že musíte sprchovat se vším, co máte doma. Stačí teplá voda a měkké mýdlo. Není třeba používat antibakteriální gelé, které mohou narušit přirozenou rovnováhu.

Podobně v USA, v klinických pokynech CDC, je doporučeno močit po sexu a udržovat čistotu genitálií - ale nikdy nevložky nebo výplachy.

Závěr: Sprchování je o zdraví, ne o těhotenství

Nezapomeňte: sprchování po sexu nezabrání těhotenství. To dělá jen antikoncepce. Ale sprchování může zabránit infekcím, které jsou bolestivé, nevolné a mohou vás stát několik dní v posteli. To je důvod, proč se to dělá. Ne proto, že to „musíte“, ale proto, že to má smysl.

Je to jako si umýt ruce před jídlem - nezabráníte nemoci, ale snížíte riziko. A když to děláte pravidelně, nejen po sexu, ale i jinde v životě, zůstanete zdravější. A to je všechno, co potřebujete vědět.