Nechráněný styk neznamená automaticky těhotenství. Mnoho lidí si myslí, že pokud se bez kondomu nebo jiné antikoncepce setkají, těhotenství je jen otázka času. Ale realita je složitější. Pravděpodobnost otěhotnění při jednom nechráněném styku se pohybuje mezi 10 % a 30 %, a to jen v ideálních podmínkách. Většina lidí přehlíží, že těhotenství vyžaduje přesnou synchronizaci těla - a to ne každý den v měsíci je stejně pravděpodobný.

Kdy je nejvyšší šance na těhotenství?

Největší pravděpodobnost otěhotnění nastává v okamžiku ovulace, kdy vaječník uvolní vajíčko. To se obvykle stává asi 14 dní před začátkem příští menstruace. Ale vajíčko přežije jen 12-24 hodin. Spermy ale mohou v těle ženy přežít až 5 dní. To znamená, že když máte styk 5 dní před ovulací, stále existuje šance na těhotenství.

Nejvyšší pravděpodobnost - až 30 % - je tehdy, když styk proběhne 1-2 dny před ovulací. Pokud ho máte den po ovulaci, šance klesá na méně než 5 %. Pokud ho máte 3 dny před ovulací, šance je kolem 15 %. A to je klíčové: nejde o to, kolikrát máte styk, ale kdy.

Proč se někdo otěhotní a někdo ne?

Ne každý pár, který má nechráněný styk, se otěhotní. I když je všechno „v pořádku“, těhotenství není jistota. Vědecké studie ukazují, že z 100 zdravých párů, kteří pravidelně mají nechráněný styk v době ovulace, se asi 85 otěhotní během jednoho roku. Zbytek - 15 % - potřebuje déle. To neznamená, že jsou neplodní. To znamená, že těhotenství je složitý proces, který závisí na mnoha faktorech.

Mezi nejčastější důvody, proč se těhotenství nezdaří, patří:

• Nesprávné určení ovulace - mnoho žen si myslí, že ovulace nastává vždy v den 14. cyklu, ale u 30 % žen se může posunout o několik dní
• Problémy s kvalitou spermií - i když muž je mladý a zdá se zdravý, může mít nižší počet nebo pohyblivost spermií
• Stres - zvyšuje hladinu kortizolu, což může ovlivnit ovulaci i kvalitu vajíčka
• Navážení váhy - buď příliš nízká, nebo příliš vysoká hmotnost těla může narušit hormonální rovnováhu
• Chronické nemoci - například cukrovka, štítná žláza nebo endometrióza

Neplodnost není jen ženský problém. U 40 % párů, kteří mají potíže s otěhotněním, je příčina na straně muže. A to je důvod, proč je důležité, aby se oba partneři nechali vyšetřit, pokud těhotenství ne nastane po roce pravidelného nechráněného styku.

Je možné otěhotnět při prvním nechráněném styku?

Ano. Neexistuje žádná „bezpečná“ první zkušenost. Pokud je žena v ovulační fázi, i první styk bez ochrany může vést k těhotenství. Mnoho dívek si myslí, že první styk je „bezpečnější“ - to je nebezpečná iluze. Tělo neví, jestli je to první, druhý nebo dvacátý styk. Pokud je vajíčko zralé a spermie jsou schopné plavat, těhotenství může nastat.

Příklad: 19letá žena s pravidelným 28denním cyklem má styk 10. dne po menstruaci. Myslí si, že je „bezpečně“ v „bezpečném dni“. Ale pokud ovuluje už 11. dne - což je naprosto běžné - může být těhotná za 5 dní. Spermy z toho styku mohou čekat na vajíčko.

Co ovlivňuje pravděpodobnost otěhotnění?

Největší vliv má věk. U žen do 25 let je pravděpodobnost otěhotnění při jednom nechráněném styku v době ovulace kolem 25-30 %. U žen ve 30 letech klesá na 20 %. U žen ve 35 letech je to už jen 15 %. A ve 40 letech se pravděpodobnost sníží na 5-7 %. To není jen otázka počtu vajíček - kvalita vajíček se také zhoršuje s věkem.

Další faktory:

• Frekvence styku: Pokud máte styk jen jednou za týden, šance jsou nižší než při styku každé 2-3 dny během ovulačního okna.
• Tabák a alkohol: U žen snižují kvalitu vajíček. U mužů snižují počet a pohyblivost spermií.
• Strava: Vysoký příjem cukru a zpracovaných potravin může způsobit inflamaci, která ovlivňuje hormony.
• Spánek: Nedostatek spánku narušuje hormon melatonin, který reguluje cyklus.

Studie z roku 2023 z Univerzity v Brně ukázala, že ženy, které spaly méně než 6 hodin denně, měly o 22 % nižší šanci na otěhotnění během jednoho cyklu oproti ženám, které spaly 7-8 hodin.

Je možné těhotenství předpovědět?

Ano - ale ne s 100 % přesností. Moderní metody jako testy na ovulaci, sledování bazální teploty nebo aplikace jako Natural Cycles nebo Flo pomáhají identifikovat ovulační okno s přesností kolem 85 %. Tyto metody nejsou 100 % spolehlivé, ale jsou mnohem lepší než „odhad“.

Nejefektivnější přístup: kombinujte testy na ovulaci (detekují luteinizační hormon) s pozorováním krčku dělohy a výtoků. Když je výtok jako bílek vaječný - průhledný, elastický, natahující se - je to nejlepší čas pro styk.

Nezapomeňte: i když víte, kdy ovuluje vaše tělo, neznamená to, že těhotenství nastane hned. Tělo potřebuje čas. A někdy i pár měsíců.

Co dělat, když těhotenství nechce nastat?

Je-li těhotenství po roce pravidelného nechráněného styku stále nezamýšlené, je čas navštívit gynekologa. Nečekat na dva roky. Nečekat na „příští měsíc“. Nečekat, až „to samo přijde“.

První krok: společné vyšetření. Muž by měl udělat spermiogram. Žena by měla mít kontrolu hormonů (FSH, LH, prolaktin, TSH), ultrazvuk vajíček a kontrolu průchodnosti vaječníků a dělohy. V některých případech stačí jen drobná úprava - například příjem kyseliny listové, snížení stresu nebo léčba štítné žlázy - a těhotenství nastane.

Neplodnost není porážka. Je to signál, že tělo potřebuje trochu pomoci. A dnes máme nástroje, které pomáhají 80 % párů, kteří se o to snaží.

Je bezpečné „pouze“ nechráněný styk jako antikoncepce?

Nikdy. Neexistuje „bezpečný“ den. Ani v dnech před menstruací. Ani u žen s pravidelným cyklem. Ani u těch, které „vědí“, kdy ovulují. Tělo není stroj. Cyklus se může posunout kvůli nemoci, cestě, stresu, změně spánku, dokonce kvůli přílišnému cvičení.

Pravděpodobnost otěhotnění při nechráněném styku není nízká - je realistická. A pokud nechcete těhotenství, potřebujete spolehlivou antikoncepci. Pokud chcete těhotenství, potřebujete informaci, ne náhodu.

Co si pamatovat?

• Pravděpodobnost otěhotnění při jednom nechráněném styku je 10-30 % - jen pokud je to v době ovulace.
• Nejvyšší šance je 1-2 dny před ovulací, ne v den ovulace.
• Ve 35 letech je šance o 50 % nižší než ve 25 letech.
• Neplodnost není jen ženský problém - muži často hrají klíčovou roli.
• Nečekat rok na lékaře - pokud těhotenství nechce nastat, vyšetření už po 12 měsících je důležité.
• Nechráněný styk není antikoncepce. Je to hazard.