Průměrný porod se neliší jen podle toho, jestli je to váš první dítě nebo páté. Každý porod je jedinečný, ale existují jasné průměrné hodnoty, které vám pomohou připravit se na to, co vás čeká. Pokud jste v posledních týdnech těhotenství, pravděpodobně se ptáte: jak dlouho trvá průměrný porod? Odpověď není jednoduchá, ale je konkrétní - a my vám ji řekneme bez technického žargonu, jen s realitou, kterou znají porodní sestry a lékaři na lůžkách.

První porod: čekání, které trvá déle

Pokud je to váš první porod, můžete počítat s průměrnou délkou 12 až 18 hodin. To znamená, že od začátku pravidelných kontrahcí až do porodu dítěte uplyne obvykle celý den a něco navíc. Některé ženy to mají rychlejší, některé pomalejší - ale 12-18 hodin je skutečný průměr podle dat z českých porodnic a mezinárodních studií, jako je například Cochrane Review z roku 2024.

Proč je to tak dlouho? První porod je jako první cesta do neznámého města. Tělo se musí naučit, jak se roztáhnout, jak se uvolnit, jak přenést dítě z dělohy do světa. Děloha se postupně otevírá - od 1 cm až po 10 cm. Tento první stádium, tzv. aktivní fáze, trvá v průměru 8-12 hodin. Poté následuje výtoková fáze, kdy se dítě rodí. Tam už se to zrychluje - obvykle 30 minut až dvě hodiny.

Nezapomeňte: tyto hodiny nezahrnují prodlení před začátkem pravidelných kontrahcí. Pokud jste doma, když začínají bolesti, může to být jen předzvěst. První pravé kontrakce, které se pravidelně opakují každých 5 minut a trvají 60 sekund, jsou ten signál, že porod skutečně začal.

Porod u žen, které už porodily: rychlejší a méně překvapení

Když jste už jednou porodila, tělo si pamatuje. Děloha je zkušenější, děložní čírek se otevírá rychleji, svaly se lépe uvolňují. Proto se průměrný porod u žen, které už mají dítě, zkracuje na 6-10 hodin. U některých to trvá jen 2-4 hodiny - a to je normální.

Často se stává, že žena, která už porodila, přijede do porodnice, když je již na 8 cm otevření. Některé sestry říkají: „Když máte už dítě, porod nečeká.“ To není jen přísloví - je to fyzika těla. Už nejsou potřeba hodiny na přípravu, tělo ví, co dělat. Výtoková fáze je také rychlejší - obvykle 15-45 minut.

Proč je to tak důležité? Protože když víte, že porod může být rychlejší, nezůstanete doma příliš dlouho. Některé ženy čekají, až bude všechno „perfektní“ - ale u druhého porodu je riziko, že dítě přijde dřív, než se dostanete do nemocnice. Pokud jste už porodila, doporučujeme jet do porodnice, jakmile se kontrakce stávají pravidelnými a silnými, i když ještě nejsou každých 5 minut.

Co je vlastně „porod“? Rozdělení na fáze

Nikdo vám neřekne, že porod má tři části. A každá z nich má jinou délku.

• První fáze: Otevírání děložního čírku od 0 do 10 cm. To je nejdéle trvající část. U prvního porodu 8-12 hodin, u dalších 3-6 hodin.
• Druhá fáze: Výtoková. Dítě se rodí. Trvá 30 minut až 2 hodiny u prvního porodu, 15-45 minut u zkušenějších žen.
• Třetí fáze: Výtok placenty. To je už jen otázka 5-30 minut. Tělo se prostě uvolní a odstraní zbytek.

Nezapomeňte: třetí fáze není jen „formální“. Pokud placenta nevyjde, může dojít k krvácení. Proto sestry vždy kontrolují, že je všechno venku. Někdy pomáhají drobným masáží nebo podávají lék, který pomůže děloze se stáhnout.

Co může porod prodloužit?

Porod se nevyskytuje v izolaci. Mnoho věcí ho ovlivňuje.

• Indukce porodu: Pokud vás lékař vede k porodu dřív, než tělo chce, může to trvat déle. Někdy i 24-36 hodin. Tělo se musí přizpůsobit umělému podnětu.
• Episiotomie nebo škára: Pokud je potřeba pomoci dítěti, může to způsobit zpomalení, protože tělo potřebuje více času na uvolnění.
• Poloha: Ženy, které porodí vleže, mají průměrně o 30 minut delší výtokovou fázi než ty, které se pohybují, sedí na míči nebo stojí. Pohyb pomáhá dítěti najít cestu.
• Stres a strach: Když se tělo napíná, uvolňuje adrenalin - a ten brání oxytocinu, který dělá kontrakce. Čím klidnější jste, tím efektivnější je porod.
• Velikost dítěte: Pokud je dítě velké (více než 4 kg), může to trvat déle, protože musí být „vytočeno“ skrz pánvi.

Naopak - pokud jste aktivní během těhotenství, chodíte, plavete, děláte pohyby pro porod, tělo je připravené. A to se projeví v kratší době.

Co když porod trvá příliš dlouho?

Průměrný porod je jen průměr. Není to norma, kterou musíte splnit. Některé porody trvají 24 hodin - a jsou naprosto zdravé. Pokud se nic nezmění po 20 hodinách první fáze u prvního porodu, nebo po 14 hodinách u žen, které už porodily, lékaři začnou sledovat příznaky únavy, infekce nebo problémů s dítětem.

Nejčastější důvody pro zásah:

• Kontrakce ztrácejí sílu - lékař může podat oxytocin, aby je zesílil.
• Dítě se nezatáčí správně - může být potřeba otáčení rukama nebo nástrojový porod.
• U dítěte se objeví známky stresu - například pomalý srdeční rytmus.

Nebojte se zásahu. To není selhání. To je péče. Většina porodů, které trvají déle, končí zdravým dítětem a matkou - jen s trochu větším úsilím.

Co můžete dělat, aby porod nebyl tak dlouhý?

Nemůžete řídit porod, ale můžete ho podpořit.

• Pohyb: Choděte, tancujte, seděte na míči, klekněte na čtyři. Pohyb pomáhá dítěti najít cestu.
• Hydratace: Pijte vodu, čaj, vývar. Uvolněná těla pracují lépe.
• Dýchání: Nezadržujte dech. Většina žen dýchá rychle, když bolest roste - ale to jen zvyšuje napětí. Pomalu a hluboce dýchání uvolňuje.
• Podpora: Někdo, kdo vás zná, kdo vás uklidňuje - partner, porodní asistentka, matka. Přítomnost důvěryhodné osoby snižuje potřebu léků a zkracuje porod.
• Nečekání na „perfektní“ chvíli: Pokud se kontrakce zrychlují, nečekáte na to, až budou každých 3 minuty. Jděte do porodnice, když se cítíte, že to už je „čas“.

Nejde o to, aby porod byl rychlý. Jde o to, aby byl bezpečný. A rychlost je jen jedním z mnoha faktorů.

Je možné, že porod přijde rychleji, než si myslíte?

Ano. A to je důvod, proč se některé ženy překvapí. Některé porody začnou během noci, kdy je všechno klidné. Některé ženy říkají: „Všechno bylo v pořádku, a pak se dítě narodilo, aniž bychom se do toho připravili.“

To se stává častěji u žen, které už porodily. Nebo pokud máte rychlý porodní kanál, nebo dítě je malé. Některé ženy porodí za 2 hodiny - a to je v pořádku. Není to riziko. Je to přirozené.

Proto je dobré mít připravený batoh s věcmi pro porod - i když ještě nejste v 40 týdnu. A vědět, kam jet. Většina porodnic má „rychlý vstup“ pro ženy, které přijedou s pravidelnými kontrakcemi.

Co se děje po porodu?

Po porodu tělo nezůstává v klidu. V prvních hodinách se děloha stahuje, krevní tlak se vyrovnává, a tělo začíná produkovat mléko. Můžete cítit záchvěvy, únavu, i radost. To všechno je normální.

Některé ženy cítí bolesti po porodu - zejména pokud byla episiotomie nebo škára. To je běžné. Lékaři vám dávají léky na bolest, které jsou bezpečné i pro kojení. Nebojte se je brát.

Nejde o to, jak dlouho porod trval. Jde o to, že jste se narodili spolu. A to je ten největší úspěch.