Termín porodu – co to je, jak ho vypočítat a na co se připravit

Jste těhotná a už se blíží ten okamžik, kdy se vám bude mít dítě narodit? První věc, kterou potřebujete vědět, je termín porodu. Je to datum, kdy by mělo dítě přirozeně vyjít na svět, pokud proběhne těhotenství bez komplikací. Vypočítat ho můžete snadno, ale rozumět mu a vědět, co od něj očekávat, je užitečnější.

Jak spočítat termín porodu?

Nejčastější metoda je tzv. Naegeleova pravidla: první den poslední menstruace (LMP) + 280 dní (40 týdnů). Pokud znáte datum svého LMP, stačí přičíst 7 dní, odečíst 3 měsíce a přičíst 1 rok. Například LMP 1. ledna → termín 8. října.

Pokud jste si jistá jen datem otěhotnění, můžete použít ultrazvuk z 1. trimestru. Lékař vám na základě velikosti embrya řekne, kdy byl početí a následně určí termín. Obvykle se liší jen o několik dní.

Jaké jsou signály blížícího se porodu?

Po 37. týdnu tělo začíná dávat signály, že se porod blíží. Mezi nejčastější patří:

• Praskání blánky – může být náhlé nebo pomalé, stejně jako kapky.
• Stahování dělohy – pocit tlaku a pravidelné kontrakce, které se postupně zhoršují.
• Stahování a uvolnění pánve – tělo se připravuje na porodní kanál.
• Změna výtoku – hlen s krvácením, známý jako „mucus plug".

Každá žena to zažije jinak, ale pokud se objeví tyto příznaky a jste po 37. týdnu, je čas zavolat porodní asistentku nebo navštívit porodnici.

Co udělat před termínem porodu?

Nejlepší je mít připravený plán. Zkontrolujte, že máte v kufříku všechny věci: poporodní oblečení, dětskou výbavu, osobní doklady a kontakty na porodnici. Připravte si i cestu – pokud žijete daleko, naplánujte si dopravní prostředek.

Rozhodněte se, zda chcete přirozený porod nebo máte představu o epidurální anestezii. Pro klid během kontrakcí pomáhá dýchací technika, masáže a pohyb. Mnoho žen používá teplé obklady nebo teplou sprchu, aby uvolnily svaly.

Nezapomeňte na výživu. Pijte dostatek tekutin a jíst lehká jídla, aby vám nebylo během kontrakcí těžko. Některé ženy se těší na ovocné šťávy nebo jogurt, které jsou snadno stravitelné.

Kdy jít do porodnice?

Obecně platí, že byste měla nastoupit do porodnice, když:

• Stahování se stane pravidelným a trvá 5–10 minut.
• Máte prasklé blánky.
• Jste v kontaktu s lékařem a on vám potvrdí, že je čas jít.

Vždy poslouchejte své tělo a neváhejte požádat o pomoc, i když se vám zdá, že se nic neděje. Přehnané čekání může vést k zbytečnému stresu.

Termín porodu není pevně daný datum, ale spíše orientační. V průměru 5 % dětí se narodí přesně v ten den, ostatní se narodí trochu dříve nebo později. Mějte proto v hlavě, že i když se porod nepřesně trefí do výpočtu, je vše v pořádku.

Doufáme, že vám tyto informace pomohou cítit se jistěji a připraveněji na ten velký den. Pokud máte otázky, nebojte se zeptat svého gynekologa – je tu, aby vás podpořil a odpověděl na všechny vaše pochybnosti.