Sprchování po sexu – proč a jak na to?

Po milování se často ptáme, jestli je nutné se okamžitě osprchovat. Odpověď není černobílá, ale většina odborníků souhlasí, že dobrá hygiena může předejít nepříjemným problémům. Když se po styku sprchujete, odstraníte přebytečný pot, tělesné tekutiny a bakteriální zátěž, což snižuje riziko infekcí a podráždění.

Kdy je nejlepší se osprchovat?

Ideální je jít do sprchy během 15 až 30 minut po pohlavním styku. V tomto časovém rozmezí se bakterie ještě nezachytí pevně na pokožku a můžete je snadno spláchnout. Pokud to ale nepřijde, nesnažte se čekat celé hodiny – i pozdější sprcha je lepší než žádná.

U žen je důležité zaměřit se i na oblast pochvy. Používejte vlažnou vodu a jemné, nepřetvrděné mýdlo. Silná antiseptika mohou narušit přirozenou flóru a vést k kvasinkovým infekcím, takže volba jemného čisticího prostředku je klíčová.

Jak správně sprchovat, aby byla hygiena účinná?

Začněte opláchnutím těla čistou vodou, aby se odstranily velké částice. Pak použijte jemné antibakteriální mýdlo na genitálie, ale jen tam, kde je to nutné – na vnější obvod (vulvu) a na řitní otvor. Vyhněte se vnitřnímu oplachování pochvy, protože to může narušit její přirozenou rovnováhu.

Po umytí se důkladně osušte čistým ručníkem. Tření může podráždit citlivou pokožku, takže lehce poklepejte. Pokud máte citlivou pokožku, můžete použít bavlněný ručník, který dobře absorbuje vodu a nezanechává vlhkost.

Nezapomeňte také na intimní oblečení. Převlékněte se do čistých bavlněných kalhotek, které umožní pokožce dýchat. Syntetické materiály mohou zachycovat vlhkost a podporovat růst bakterií.

Na závěr, pokud po pohlavním styku pocítíte nepříjemný zápach, pálení nebo svědění, vyhledejte lékaře. Tyto příznaky mohou signalizovat infekci, která vyžaduje odbornou péči.

Sprchování po sexu není jen o čistotě, ale hlavně o pohodě a prevenci. Stačí pár minut a pár jednoduchých kroků, a můžete se cítit svěže a bez obav. Vyzkoušejte tyto rady a uvidíte, jak vám pomohou udržet intimní zdraví v pohodě.