Masáže během porodu – podpora, úleva a přirozený průběh

When thinking about masáže během porodu, jedná se o specifické masážní techniky aplikované během samotného porodu, které pomáhají uvolnit svaly, zmírnit bolest a podpořit přirozený tah děložního čípku. Also known as porodní masáže, they are typically performed by trained masérky nebo porodní asistentky a mohou být součástí celkového plánovaného porodu.

Dalším klíčovým pojmem je porod, samotný proces, ve kterém se dítě přirozeně dostává z dělohy do vnějšku. Porod úzce souvisí s těhotenstvím, obdobím, během kterého se vyvíjí plod a připravuje tělo ženy na narození dítěte. Oba tyto entity jsou propojené: masáže během porodu zvyšují komfort během těhotenství i samotného porodu.

Jaké masážní techniky jsou nejčastěji používány?

Mezi nejčastější masážní techniky, např. hluboká tkáňová masáž, akupresurní body a horké kameny patří tlak na sacrum, masáž dolních končetin a protahování páteře. Tyto techniky pomáhají uvolnit napětí v pánvi a podpořit lepší průtok krve, což může zkrátit dobu první fáze porodu. V praxi se často kombinuje i relaxační aromaterapie, která snižuje stres a podporuje produkci endorfinů.

Masáže během porodu vyžadují spolupráci s porodní asistentkou nebo gynekologem, kteří mohou nasměrovat, kdy a jaké techniky použít. V některých případech se masérka zaměřuje na konkrétní body, které stimulují uvolnění „oxytocinu“ – hormonu, který posiluje kontrakce a zkracuje porodní proces.

V souvislosti s těmito technikami je důležité si uvědomit, že masáže nejsou náhradou lékařské péče. Jsou doplňkovou metodou, která může pomoci snížit potřebu farmakologické úlevy. Studie provedené v několika porodnicích ukázaly, že ženy, které využily masáže během porodu, požadovaly méně epidurálních anestézií a měly kratší dobu pobytu na porodnici.

Pro začátek je dobré si naplánovat několik sezení s profesionální masérkou během posledního trimestru. To umožní tělu zvyknout si na tlak a techniku, takže během samotného porodu bude masáž přirozeně započatá bez zbytečného napětí.

Nezapomeňte také na jednoduché domácí techniky, které můžete použít v momentě, kdy kontrakce nastoupí. Jemné hnětení zad, tlak na čelo a lehké dráždění patřičných akupresurních bodů můžete provádět i bez odborníka, pokud jste si osvojili základní postupy pod dohledem specialisty.

Masáže během porodu jsou součástí širšího konceptu přirozeného porodu, který zahrnuje i další metody, jako je dýchací technika, vodní porod nebo pohybová podpora. Všechny tyto prvky dohromady vytvářejí prostředí, kde se žena může cítit v bezpečí a aktivně se podílet na svém porodním procesu.

Naše kolekce článků níže vám nabídne podrobné informace o tom, jak často navštěvovat gynekologa v těhotenství, jak se připravit na první porod a jaké další techniky mohou podpořit vaše těhotenství a porod. Ponořte se do praktických rad, které vám pomohou rozhodnout se, jestli jsou masáže během porodu pro vás tou správnou volbou.