Je to ten okamžik, o kterém jsi přemýšlela celé těhotenství: jet do porodnice. Ale kdy opravdu? Když se ti začnou dělat kontrakce? Když se ti praskne vodní pytli? Nebo až budeš mít strach, že se to stane, když jsi ještě doma? Mnoho žen se cítí ztraceně, když se blíží porod. Nejsou to jen pocity - je to normální. Ale nechceš se dostat do situace, kdy jsi v autě, když se dítě rozhodne přijít dřív, než jsi připravená.

Kdy začít být opatrná?

V posledních týdnech těhotenství - obvykle od 36. týdne - se stáváš na pozoru. To neznamená, že musíš být v pohotovosti 24 hodin denně, ale měla bys mít připravenou tašku, číslo porodnice, telefonní číslo lékaře a plán, jak se tam dostaneš. Pokud máš nějaké rizikové faktory - třeba dvojčata, předchozí porod předčasně, nebo problémy s placentou - lékař ti určitě řekne, kdy máš začít být ještě opatrnější.

První znaky, že se porod blíží

Není jednoduché poznat, jestli jde o pravý porod nebo jen přípravné kontrakce. Zde je, co hledat:

• Pravidelné kontrakce: Pokud se ti stávají každých 5 minut, trvají 60 sekund a neustále se zvyšují v síle, je to pravděpodobně pravý porod. Neznamená to, že musíš jet hned - můžeš ještě chvíli zůstat doma, pokud se cítíš dobře a nemáš žádné nebezpečné příznaky.
• Prasknutí vodních pytli: Pokud ti praskne vodní pytli, je to signál, že porod začal. Neznamená to, že se musíš hned vydat do porodnice, ale měla bys zavolat lékaře nebo porodní sestru. Pokud je voda zelená nebo hnědá, je to varování - jet musíš hned.
• „Přípravná“ kontrakce (Braxton-Hicks): Ty jsou nepravidelné, nezvyšují se v síle a často ustoupí, když se pohneš, vypiješ vodu nebo si lehneš. Pokud nevíš, jestli jde o něco jiného, zapiš si čas a délku kontrakcí - to ti pomůže rozhodnout.
• Odcházení hlenového houbku: Může se stát týdny před porodem nebo jen hodiny. Není to samostatný signál, že je čas jet, ale spolu s kontrakcemi nebo prasknutím vodních pytli je to další kousek skládačky.

Kdy jet do porodnice - pravidla podle situace

Ne každá žena má stejný zkušenosti. Ale tady je jednoduchý průvodce:

1. První porod: Čekáš na kontrakce každých 5 minut, trvající 60 sekund, po dobu alespoň jedné hodiny. Pokud jsi doma, můžeš ještě chvíli zůstat - většina žen se tam dostane předtím, než se porod zrychlí.
2. Druhý nebo další porod: Porody se obvykle dějí rychleji. Pokud máš kontrakce každých 7-10 minut, je čas jet. Nečkej, až se ti stane všechno najednou - většina druhých porodů trvá méně než 6 hodin.
3. Prasknutí vodních pytli: Pokud je voda čistá a nemáš kontrakce, můžeš počkat do 24 hodin - ale jen pokud ti lékař řekl, že je to v pořádku. Pokud máš horko, zimnici, krvácení nebo zelenou/černou vodu - jet musíš hned.
4. Krvácení: Pokud krvácíš více než při menstruaci, nečekáš. To je varování. Může to být odštěpení placenty - a to je nouzová situace.
5. Snížení pohybu dítěte: Pokud si všimneš, že se dítě pohybuje méně než obvykle - třeba méně než 10 pohybů za 2 hodiny - zavolej lékaře. Nečkej, až se stane něco horšího.

Co dělat, když se nejde rozhodnout?

Někdy je to jako hádanka: máš kontrakce, ale nejsou pravidelné. Vodní pytli nepraskly. Nebo jsi jen nervózní. V takových případech je nejlepší zavolat porodní sestru nebo porodní oddělení. Nejsi jediná, kdo se ptá. Většina porodnic má 24hodinovou linku - a neboj se, že se ti budou smát. Většina žen, které tam zavolaly, se pak podělily, že byly šťastné, že to udělaly.

Co si vzít s sebou?

Měla bys mít připravenou tašku už od 36. týdne. Zde je základní seznam:

• Identifikační dokumenty (občanský průkaz, zdravotní pojištění)
• Maternitní knížka (to je důležité - obsahuje všechny výsledky vyšetření)
• Čisté prádlo pro tebe i pro dítě (nejlépe velikost 56)
• Hygienické potřeby (přezuvky, gely, vlhké ubrousky, zubní kartáček)
• Co jíš - něco lehkého, co ti chutná (většina žen nechce jíst během porodu, ale někdo potřebuje trochu cukru)
• Telefon a nabíječka
• Černé či tmavé punčochy - neboj se, že se ti budou měnit v krev, když se porod zrychlí

Co nečekat

Nečekáš na:

• „Až budu mít strach.“ - Strach je normální, ale nechceš, aby tě zastavil.
• „Až se mi to stane v autě.“ - Pokud jsi v autě a kontrakce začnou být silné, zastav se, zavolej 155 a zůstaň v bezpečí.
• „Až mi to řekne lékař.“ - Někdy je to příliš pozdě. Tvé tělo ti říká, kdy je čas. Věř mu.
• „Až budu mít čas se připravit.“ - Porod se neřídí kalendářem. Připrav si tašku, ať už jsi doma, na práci nebo na návštěvě.

Co dělat, když jsi v autě a začne porod?

Není to časté, ale stává se. Pokud se ti stane, že kontrakce jsou silné a nemáš čas dorazit do porodnice:

• Zastav se na bezpečném místě - například u benzínky nebo na parkovišti.
• Zavolej 155 - řekni, že máš porod a jsi v autě.
• Zůstaň v autě. Nezkoušej vystoupit.
• Pokud máš někoho s sebou, nech ho zavolat a pomáhat ti.
• Dej si klid. Dítě se nevykoupe, když se narodí - nech ho v klidu. Nezatlačuj, jen dýchej.
• Nezatlačuj - nech dítě přijít samo. Porodní sestra ti řekne, co dělat, když dorazí.

Co dělat po příjezdu do porodnice?

Když dorazíš:

• Dej si čas se zorientovat. Nech si vysvětlit, kde jsi, kdo tě bude sledovat.
• Neboj se klást otázky. Co se děje? Jak dlouho to může trvat? Co můžu dělat, abych si ulehčila?
• Pověz, co ti dělá nejvíc bolesti - a co ti pomáhá.
• Nezapomeň na dýchání. Většina žen si pamatuje, že dýchání je to, co je nejvíc pomohlo.
• Nečekáš na to, že ti někdo řekne, co dělat. Ty jsi ta, která ví, co jí přijde nejlepší.

Co ti říkají zkušené maminky?

Většina žen, které už porodily, říká: „Zavolala jsem dřív, než jsem si myslela, že bych měla.“ Nebo: „Myslela jsem, že to je jen přípravné kontrakce, ale když jsem tam dorazila, už jsem byla na 7 cm.“

Největší chyba? Čekání. Čekání na „perfektní“ okamžik. Ale porod není představení, které se řídí plánem. Je to přirozený proces, který se řídí tělem. A tělo ti říká, kdy je čas jet.

Co dělat, když jsi vzdálená od porodnice?

Pokud žiješ v obci, kde je porodnice daleko - například v Jihlavě nebo v okolí - ještě víc se připrav:

• Měj připravený plán, kdo tě odveze - a měj náhradního řidiče.
• Udržuj auto v pořádku - plný nádrž, zkontrolované pneumatiky.
• Přemýšlej o možnosti předčasného příjezdu do města - některé ženy přijíždějí do porodnice už v 38. týdnu, pokud je cesta dlouhá.
• Zjisti, kde je nejbližší porodní oddělení - i když je to v jiné obci. Většina porodnic má dohody o převzetí pacientek z okolí.