Spousta žen si myslí, že v neplodných dnech je těhotenství nemožné. Ale je to pravda? Pokud jste už někdy sledovali svůj cyklus, počítali dny a snažili se vyhnout těhotenství - nebo naopak ho chtěli dosáhnout - možná jste si všimly, že někdy se věci nechovají tak, jak by měly. A právě tohle je ten bod, kde se začíná mýlit mnoho lidí.

Co vlastně znamenají „neplodné dny“?

Neplodné dny neznamenají, že těhotenství není možné. Znamenají jen, že pravděpodobnost otěhotnění je nízká. Většina žen si představuje, že má jen pět nebo šest dní v cyklu, kdy může otěhotnět. To je přesně naopak. Ovulace trvá jen 12-24 hodin, ale vajíčko může být oplodněno i do 24 hodin po výronu. Spermie navíc žijí v těle až pět dní. To znamená, že máte asi šest dní v každém cyklu, kdy je těhotenství možné - a to včetně dní před ovulací.

Takže když někdo říká „dnes je neplodný den“, obvykle myslí den, který není přímo v okolí ovulace. Ale pokud máte krátký cyklus (například 24 dní), ovulace může nastat už na 10. den. A pokud máte sex na 7. den - což by se mohlo jevit jako „bezpečný den“ - spermie už čekají. A když vajíčko vyjde, je připraveno k oplodnění.

Proč se lidé mylně domnívají, že v neplodných dnech nelze otěhotnět?

Je to otázka zjednodušení. Mnoho aplikací, knížek a dokonce lékařů říká: „Vezměte si kalendář, spočítejte si dny, a všechno bude v pořádku.“ Ale tělo není kalendář. Každá žena je jiná. Cyklus se může lišit o několik dní z měsíce na měsíc. Ovulace se může posunout kvůli stresu, nemoci, cestování, změně spánku nebo dokonce silnému zájmu o těhotenství.

Studie z Human Reproduction (2013) ukázaly, že u 25 % žen s pravidelným cyklem se ovulace posunula o více než 7 dní mezi dvěma cykly. To znamená, že i když jste v minulosti měli „spolehlivé“ neplodné dny, tento měsíc to může být úplně jinak. A pokud se snažíte otěhotnět, nebo naopak se snažíte vyhnout těhotenství - takové předpoklady jsou nebezpečné.

Kolik je skutečná šance otěhotnět v „neplodných“ dnech?

Podle výzkumu z Contraception Journal (2017) je šance otěhotnět v dnech, které se považují za „bezpečné“, přesně 3-5 %. To zní málo, ale když si to převedete na reálný čas - například na rok - je to výrazné. Pokud máte sex bez ochrany každý den, i když „neplodné“, šance na těhotenství během jednoho roku je až 20-25 %.

Představte si to takto: 100 párů, kteří se snaží vyhnout těhotenství, ale mají sex každý den bez ochrany, v průměru 2-3 z nich otěhotní během roku. To není „nemožné“. To je reálné riziko. A pokud máte krátký cyklus, nepravidelné menstruace nebo problémy s ovulací - šance je ještě vyšší.

Co ovlivňuje šanci na těhotenství mimo „plodné“ dny?

Největší faktory, které zvyšují riziko těhotenství i v „neplodných“ dnech:

• Krátký cyklus (méně než 26 dní): Ovulace nastává dříve, často už na 10.-12. den. Sex na 5.-7. den je tedy stále rizikový.
• Nepravidelný cyklus: Pokud se vaše menstruace mění o více než 5 dní, neexistuje žádný spolehlivý „bezpečný“ den.
• Dlouhý život spermie: Spermie mohou přežít až 5 dní v těle. Pokud máte sex dva dny před ovulací - to je plodný den, i když si to nemyslíte.
• Stres a hormonální výkyvy: Můžou způsobit pozdní ovulaci, až o dva týdny. Takže „neplodný“ den v jednom měsíci může být „plodný“ v dalším.
• Předčasná ovulace: Někdy se vajíčko uvolní dříve, než si myslíte. To se stává častěji, než si lidé myslí.

Proč se některé ženy otěhotní, i když „všechno počítaly“?

Je to jednoduché: plánování těhotenství pomocí kalendáře není spolehlivá metoda. Více než 20 % žen, které používají jen kalendářovou metodu jako kontracepci, otěhotní během prvního roku. A to i když se snaží být přesné.

Je to jako hrát ruletu s pravidly, která nejsou nikdy stejná. Někdy vyhraješ, někdy prohraješ. A když jde o těhotenství - nechcete hrát na štěstí. Pokud se snažíte otěhotnět, nečekáte na „správný den“. Pokud se snažíte vyhnout těhotenství, nezáleží na tom, jestli je den „neplodný“ nebo ne. Záleží na tom, jestli jste měli sex bez ochrany.

Co dělat, když se snažíte otěhotnět?

Pokud chcete těhotenství, nezaměřujte se na „neplodné dny“. Zaměřte se na plodné dny. A jak je najít?

• Sledujte kvalitu šíje maternice - stává se měkkou a otevřenou před ovulací.
• Odstraňte sekret - před ovulací je podobný bílému vaječnému bílku.
• Měřte bazální teplotu každé ráno - teplota stoupne o 0,3-0,5 °C po ovulaci.
• Používejte testy na ovulaci - ty ukazují nárůst LH hormonu 24-36 hodin před výronem vajíčka.

Nepočítejte dny. Pozorujte tělo. Každý měsíc je jiný. Tělo vám říká, kdy je čas - a to je spolehlivější než jakýkoliv kalendář.

Co dělat, když se snažíte vyhnout těhotenství?

Kalendářová metoda není spolehlivá. Pokud nechcete těhotenství, používejte spolehlivější metody:

• Kondomy - účinnost až 98 % při správném použití.
• Perorální antikoncepce - účinnost 91-99 %.
• Vnitřní mateřská špalky (IUD) - účinnost přes 99 %.
• Implantát - účinnost přes 99 % a trvá až 3-5 let.

Žádná metoda není 100 %, ale tyto jsou výrazně spolehlivější než „věřím, že je dnes neplodný den“.

Závěr: Neexistují skutečně „neplodné“ dny

Neexistuje den, kdy by bylo těhotenství nemožné. Existují dny s nižší pravděpodobností. Ale pokud máte sex bez ochrany, i v těchto dnech, riziko je stále reálné. Šance na otěhotnění v „neplodných“ dnech je menší - ale není nulová. A v životě, kde jde o jedno těhotenství, nulová šance je jediná bezpečná.

Nezáleží na tom, jestli jste si „všechno spočítaly“. Záleží na tom, jestli jste si daly možnost, že tělo může překvapit. A pokud chcete mít kontrolu - nechte kalendář na polici. Sledujte své tělo. Používejte spolehlivé metody. A nechte si těhotenství na výběr, ne na náhodu.