Rozumíme procesu otěhotnění

V posledních letech se mi často stává, že se na mě obrací čtenářky s otázkou, jak dlouho vlastně trvá průměrně otěhotnět. Popravdě, nejspíš bych vám na tuto otázku neuměla jednoznačně odpovědět ani já sama, a to jsem už dvakrát těhotná byla. Vždy jsem totiž měla pocit, že otěhotnění je tak trochu loterie. Když jsem se s manželem Pavlem rozhodla pro druhé dítě, přišlo mi, že se to stalo hned. Ale naše první těhotenství trvalo nějakou dobu.

Nejdůležitější je však rozumět tomu, jak proces otěhotnění funguje. Tělo ženy je komplikovaný systém. Každý měsíc vaječník vypustí vajíčko, které putuje reprodukčním systémem a pokud dojde k oplození spermií, může žena otěhotnět.

Co ovlivňuje rychlost otěhotnění?

To, jak rychle dojde k otěhotnění, ovlivňuje mnoho faktorů. Je důležité upozornit na to, že každá žena je jiná a její tělo reaguje na proces otěhotnění individuálně. Mezi základní faktory patří věk ženy, její zdravotní stav, genetická predispozice, ale i životní styl.

Věk má velký vliv na plodnost ženy. Plodnost ženy začíná poklesnout po 30. roce života a po 35. roce je pokles mnohem rychlejší. Zdravotní stav a genetická predispozice též hrají důležitou roli. Pokud žena trpí nějakým zdravotním problémem ovlivňujícím plodnost (například syndromem polycystických vaječníků), může mít potíže s otěhotněním. Genetická predispozice, například pokud matka nebo sestra měly potíže, může také ovlivnit rychlost otěhotnění. Geny mohou mít vliv na to, jak rychle žena otěhotní.

Životní styl a plodnost

Co jíme, kolik cvičíme a jak se věnujeme svému mentálnímu zdraví, to vše může ovlivnit také naši plodnost. Chce to být v pohodě a starat se nejen o tělo, ale i o duši. Možná jako by z říše fantazie, ale stres může ovlivňovat naši plodnost. Pavel mi vždy říkal, ať se moc nestresuji a neřeším to, když naše první těhotenství nepřicházelo tak rychle, jak jsme si přáli.

Doporučuji tedy zdravou stravu, dostatečný příjem vody, pravidelné cvičení (ale ne přehnané, vše s mírou), dostatek odpočinku a relaxace. Dobré je zmínit i abstinenční období - určitá doba abstinence může zvýšit šance na početí.

Průměrná doba k otěhotnění

Podle některých studií může průměrná doba, kdy žena otěhotní, být okolo 3 až 6 měsíců. To je ale opravdu jen průměr a u každé ženy může být jiné. Těhotenství si bohužel neumíme naplánovat na minutu.

Je důležité mít na paměti, že pokud se snažíte otěhotnět delší dobu, například rok a více, a bez úspěchu, je dobré se obrátit na specialistu. Může se jednat o problém s plodností u vás nebo u vašeho partnera.

Společné snažení se

K otěhotnění vždy potřebujete dva. I muži by se měli stát aktivní součástí tohoto procesu. Je důležité zapojit partnery do procesu plánování těhotenství, aby byla zajištěna nejlepší možná péče o budoucí miminko. Pavel se u nás doma aktivně zapojil do tohoto procesu, i když musím přiznat, že to pro něj bylo někdy trochu komplikovanější, než pro mě.

Po celou dobu našeho snažení se také náš kotě, Sněhulka, byla velmi citlivá a opatrná. Zdálo se, že i ona cítila, že je něco na spadnutí a chápala, že je třeba být v tomto klíčovém období podporou pro Pavla a mě.

Na závěr bych vám chtěla říct, abyste nezoufaly, pokud se vám těhotenství nedaří hned na první pokus. I když to tak může někdy vypadat, těhotenství není tenisový zápas, kde první míč určuje vítěze. Je to proces, který může být někdy komplikovaný, ale určitě stojí za to počkat. A když už ten správný čas přijde, uvidíte, že to všechno stálo za to.